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GoodNotes5を使った「メモの魔力」〜思考を最速で具現化するための手法

巷で話題の「メモの魔力」という本をご存知でしょうか。私もメモをするのが好きで、いろいろなアプリを試して今はEvernoteに落ち着いています。 今までは、何気なく思いついたことを書き留めたり、備忘録として活用していましたが、それだけではほぼ意味がないということを、この本を読んで痛感しました。 この本では、メモを単なるメモではなくより深く掘り下げ、夢に向かって最速で具現化するための手法を具体的に教えてくれています。 ただ、基本的に紙のノートを見開きで使用することが前提になっているのです。 手帳を持ち歩く派の人は、そのまますぐ始めることができますが
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2ヶ月で8kg減の「チョコレート効果」ダイエット補足〜同時にやっとこと

前回書いた、2ヶ月で8kg減ったぞーというレポート記事。 これ   中年が毎日チョコレートを5つ、2ヶ月間食べ続けた結果をレポート | はじまる.com Facebookのコメントで、「私もやる!」「早速買ってきた!」「いい情報ありがとう!」などのコメントをいただき、こりゃちょっと補足しておいたほうがいいなと思ったので、今回はその補足記事です。 チョコを食べながらやっていたこと レポートで書いたように、高カカオのチョコレートが肝機能を改善し、基礎代謝を上げてくれたことは間違いないのですが、それだけではダイエットとしては弱いと感じまして・・・
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中年が毎日チョコレートを5つ、2ヶ月間食べ続けた結果をレポート

中年、朝の定番テレビ番組といえばNHK朝ドラから朝イチでしょう。 もう昨年のことになりますが、朝イチで、気になるワードを耳にしました。 チョコレートで基礎代謝がUP! つまりダイエット効果があると・・・ そんなことあるわけがないじゃない。 チョコですぜ?糖分の塊ですぜ? 代謝が上がるどころか、糖尿デブ中年にとっては天敵じゃないですか。 だが番組では、お医者様がマジメな顔で淡々と、まことしやかにその根拠となる研究結果を話しています。 朝の看板番組ニッポン代表「朝イチ」で 「チョコレートはほんとすごいやつなんだぜ」 「ポリフェノールなめんなよ」
2019.01.21
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「今を生きるための密教」は現代人のための新しい心の参考書

密教はキラキラしていてゴージャスだ。 東寺の講堂に行っても、高野山の根本大塔に行ってもそう思う。何よりあのマンダラだ。なんと言えばいいのだろう。あの世界観は驚異的ではないか。 一方で現世利益バリバリの宗教でもある。財運だって出世だって病気平癒だって恋愛成就だって祈りの対象であるという。 ストイックにひとつの教えに専念する仏教も魅力的だが、密教は聖も俗も、美も醜も、崇高な理念もドロドロとした煩悩も、一切合切差別なく包み込んでそれぞれが輝いているという。そうでありながら、肝心なところは“秘密”だったりするという。 いったい密教(秘密の教え)とは何なのだろうか。 まずは、原点というべき弘法大師空海の事跡から辿ってみよう。
Amazon全般

Amazonチャージで1000ポイント得するキャンペーンは手続きに要注意!

2018年3月1日から始まった「Amazonチャージ初回購入で1000ポイントキャンペーン」が、2019年もまだ継続!終了日未定で、終了の2週間前までにこちらのページでお知らせとあります。いつまで続けてくれるんでしょうか、嬉しいですね。初回購入5,000円以上チャージで1000ポイントがもらえるんです。なんと、利回り驚異の20%!これはチャージするしかありません。さらに、アマゾンチャージに現金で残高追加するたびポイントが貯まります。ポイント付与率は最大2,5%。プライム会員なら90,000円以上「現金」チャージで2.5%還元ですから、10万円チャージすれば2,500円分
2018.12.31
アプリ

ついに手書きの手帳は必要がなくなった〜iPad Proのシステム手帳化手順

システム手帳持ってる人少なくなりましたよね。 スマホの台頭もあるのでしょうけど、やっぱり嵩張るのがネックなんでしょうか。 スマホやiPadをシステム手帳のように使いたいと思って早何年経ったことか。 やっとズバッとドストライクの方法を見つけました。 本日はそちらのご紹介記事です。 システム手帳化の手順 GoodNotes4をインストールする カレンダーのPDFファイルを入手する インストールしたカレンダーをシステム手帳化する やっぱりシステム手帳は楽しい!
2019.01.11
Amazon全般

Amazonのレビューは信用できないのか?〜怪しいレビューの見分け方

なんだかんだと、Amazonを利用する機会が多い今日この頃。商品を選ぶとき悩めば悩むほど、あてにしてしまうのがレビューです。 ところが、とある国(想像にお任せします)の業者向けセミナーでは、手っ取り早くレビューの星5つと「マケプレプライム業者」の資格をとってPrimeマークをつける裏技を教えています。 特に日本のAmazonユーザーは、星の数とPrimeマークだけを見てショップが信用できるか否かを判断する傾向があり、品質や対応に問題があってもバンバン売れるからです。 彼らは、顧客の住所など個人情報をリスト化することを目的にしているというのも理由の一つです。 怖いですね。いよいよ疑心暗鬼になりますね
2018.07.23
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名医のTHE太鼓判「簡単!内臓脂肪を減らす方法大公開」のもち麦効果がすごかった

「内臓脂肪がヤバいですね・・・」お医者さんにヤバいと言われてしまいました。ヤバいて。実は30代の頃から言われ続けてるんですよね。お医者さんには黙ってたけど。するとなんとタイミングよく、よく見ている「名医のTHE太鼓判」で内臓脂肪についての特集をやると言うじゃありませんか。これは見ないといけないと、がっつり真剣モードで見ましたら、これがすごかった。同じく内臓脂肪を気にされているご同輩のために、番組のポイントをまとめます。 この記事のポイント 内臓脂肪の基準値は100㎠=2,6kg未満 内臓脂肪のリスクが怖すぎ 内臓脂肪撃退の最強食材はもち米 危険領域の芸人さんが1週間モニターになった結果 内臓脂肪撃退に効く簡単にできる運動
2019.02.03
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Macbook proが熱くて仕方ないので熱暴走対策をしたら劇的に改善した話

「あっつ〜〜!」ノートパソコン、特にMacBook Pro使いの皆さんなら経験があると思います。YouTubeとか長時間見てると、火傷しそうなほど熱々になりませんか?MacBook Airの時はそんなことなかったんですけど、Proに替えたらいきなりでした。これから夏だというのにですよ。こりゃやばい・・・ということで、熱暴走が起きる前に対策を施すことにしました。 今日のポイント 熱対策のアプリを見つけたけど・・・ PS4用の4ファン冷却パッドのコスパがいい 使ってみたら劇的だった ちょっと困ったこともあったので対策
2019.04.06
おすすめ

仕事効率化でiPhone+Ewin折畳式Bluetoothキーボード〜コスパ最強?中国製だけど大丈夫?

ノートパソコンはもちろんのこと、もっと手軽に持ち運べるようにと買ったiPadやタブレットもやっぱり重い。必然的にスマホの利用頻度が高くなるわけですが、おっさんはどうもスマホでの長文入力が苦手なんですよ。メールやSNSだけでなく、ブログや書類作成などもスマホでできればどれだけ効率的か。そのためには、若者のようにスマホでスイスイ長文入力をする必要があります。そこでBluetooth接続できる折畳式キーボードを買おうと決め、Amazonの評価をじっくり観察し、「Ewinの新型 Bluetoothキーボード」を購入しました。 購入に至ったポイント 価格が安い(三千円ちょっと) 超軽くコンパクト アマゾンの評価がめちゃ高かった
2018.08.31
レビュー

suaokiポータブル電源リコールでACアダプター交換〜中国の会社相手で困った経緯

車中泊でとても気に入って使っていた「suaoki」のポータブルバッテリー。なんと爆発事故が起きたそうで、リコールがかかりました。ACアダプターの不良が原因だとか。消費者庁リコール情報サイトに無償交換手続きの方法が載っていたので、すぐに手続きをしました。 その手続きから送られてきた改良版の製品まで、困ったことも含めて一連の経緯を書いてみます。
2018.10.01
Amazon全般

Amazonプライムビデオの映画ドラマ見放題に潜む罠〜通信制限を気にせず観る方法

ポケットwifiの通信制限にかかってしまい、約半月の間・・・ 目次 見放題に潜む罠(デメリット) アマゾンプライムビデオとは ジャンル 料金とその他特典 通信制限を気にせずに観る方法 ダウンロードの方法 ダウンロードに費やす時間 ストレージのデータ容量 おまけ〜プライムビデオをテレビで見る Amazon FireTV Stick 
2018.05.12
贈り物

新年会・忘年会・コンペ等イベントの賞品に〜黒毛和牛ギフト(目録パネル付き)

こんにちは、ドクター命令により糖質制限中のはじ丸(@hajimaru2017)です。 そんな食生活の管理人宅に、豪華な肉が届きました。 目次 松坂牛選べるギフト 糖質制限すき焼き イベントの賞品用にパネル先日ブログの個人レッスンをしたのですが、そのお礼にと「松坂牛選べるギフト」をいただいたのです。すき焼き用、焼肉用、ステーキ用の中から好きなものを選べるようになっています。
2018.05.23
贈り物

プレゼントで貰った!ドクターエア3DマッサージシートSレビュー

パソコン作業中はもちろん、車中泊が唯一の趣味の管理人夫婦には、車の中で使用できるというのは大きなメリットです。 ところが自分で使ってみると、思わぬデメリットを見つけたり。 開封から使用感までレビューをご紹介します。 目次 開封の儀 3DマッサージシートSのメリット 3万円しないのに本格派 軽くて持ち運びが楽 電気代がほとんどかからない 3DマッサージシートSのデメリット 首の付け根に届かない 解決策を見つけました 車にセットしてみた 車の中で使うために プレゼントに最適
2018.05.23
贈り物

父の日のプレゼントに最適〜愛好者がおすすめする人気の作務衣・甚平

最近買ったばかりの夏用作務衣です。 作務衣独特の風合いを伝えたくて撮ったんですけど、たたむのが下手ですいません。 目次 作務衣のメリット 1年を通して着ることができる 家で洗える 組み合わせなどを考える必要がない 少々のサイズ変わりは平気 種類が豊富 動きやすい 個性的なのに浮かない 普段でも、よそ行きでも使える 作務衣のデメリット おすすめの作務衣専門店 一緒に送りたい雪駄
2018.05.23